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Per una colazione energica prova il frullato di Cavolo Nero, mango e ananas!

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Cavolo Nero – 350g

Cavolo Nero – 350g

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Tempo di preparazione

5 min

Tempo di cottura

0 min

Ingredienti

  • 90g Cavolo Nero Zerbinati
  • 190g ananas
  • 250 ml acqua 
  • 2 arance 
  • 150g mango 
  • 2 cucchiai semi di chia

 

 

Cuciniamo!

Per prima cosa sbucciamo l'ananas e il mango, tagliamoli a cubetti e congeliamoli prima di iniziare a preparare il frullato.
Schiacciamo le foglie di Cavolo Nero Zerbinati con acqua e arance e uniamo insieme i pezzetti di frutta precedentemente tagliati e i semi di chia.
Frulliamo tutti gli ingredienti e in pochi minuti il frullato sarà pronto!