Una colazione tutta green! Smoothie spinaci, avocado e frutti di bosco
Una colazione tutta green! Smoothie spinaci, avocado e frutti di bosco
Tempo di preparazione
5 min
Tempo di cottura
0 min
Ingredienti
- 1/4 di avocado
- 2 banane tagliate a fette e congelate
- 1 tazza con fragole e lamponi
- qualche foglia di Spinaci Zerbinati
- 1 tazza e mezza di latte di mandorla
- 1 cucchiaino di semi di lino
- 2 cucchiaini di burro d’arachidi
Per guarnire
- semi di girasole e di canapa
- noci
- mandorle
- nocciole
- farina cocco in polvere
- frutti di bosco
Cuciniamo!
Questa ricetta è facilissima, ti basterà armarti di un frullatore e in pochi minuti il tuo smoothie sarà pronto!
Per iniziare mettiamo nel frullatore tutti gli ingredienti: avocado, banane, fragole, lamponi, spinaci, latte di mandorla, semi di lino, burro d’arachidi e frulliamo fino ad ottenere un composto cremoso.
Infine versiamo lo smoothie in delle ciotoline e guarniamolo con un po' di semi di girasole o di canapa, frutta secca, farina di cocco in polvere e frutti di bosco freschi.
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